ステップ3を公開します

 

『原因特定編の第2話目です』前ももの太さ、膝まわりの太さ、垂れ尻‥

それらを生み出す反り腰と猫背かどうかをチェックしましょう。

 

 

下半身太りの女性の90%は

反り腰か猫背

 

 

下半身太りに悩む女性の90%は

反り腰か猫背に当てはまります。

 

これは確証的なデータが

あるわけではないですが

 

僕がこれまで見てきた中で

そのくらい反り腰と猫背は

 

下半身太りに影響を与えていました。

 

 

動画でも説明していますが

簡単に反り腰と猫背が生み出す下半身太りは‥

 

『反り腰』

 

前ももの太さ

 

膝まわりの太さ

 

垂れ尻

 

ふくらはぎの外張り

 

 

『猫背』

 

前ももの太さ

 

膝まわりの太さ

 

垂れ尻

 

 

一見真逆のゆがみのように

思えますが

 

実は生み出す下半身太りは

似てたりします。

 

原因のゆがみは1つだけではなく

複雑に重なり合っていることが多い

 

 

これも動画で少しお話ししましたが

 

反り腰や猫背は

骨盤のゆがみの影響で起きることが多いです。

 

骨盤のゆがみについては

前回のステップ2の講座で解説しましたが

 

下半身太りの原因特定が1番大切でありながら

1番難しい部分ではあります。

 

なぜなら

 

反り腰

 

猫背

 

骨盤のゆがみ

 

膝のゆがみ

 

足首の硬さ

 

などが

複雑に絡み合って

 

1つの下半身太りを起こしているからです。

 

 

これは

何も知識がない人が自力で

見つけだすのはまず不可能だと思います。

 

 

ですが何度もお話ししているように

この原因特定をすっ飛ばして

適当にエクササイズを行うと

 

脚やせできないどころか

 

逆に下半身太りが悪化してしまう

場合もよくあります。

 

なのでこの原因特定編を特に

特化してこのプログラムを組んでいます。

 

また昨日のプレゼントは

もう受け取られましたか?

 

しつこいくらいに言いますが

 

この下半身太りの原因であるゆがみを

見つけ出さなければ

 

あなたの脚が細くなるのは

かなり難しいです。

 

だからと言って

 

「脚が太い女性」として

これから生きていくというのも

絶対に嫌だと思うんですよね。

 

僕自身も

800人近くの人から

 

毎日下半身太りについて

ご相談を受けるので

 

脚が太いということが

女性にとって

 

どれだけの辛さや制限を

与えるものなのかわかっているつもりです。

 

なので

下半身太りの根本的な原因である

 

『ゆがみ』

 

これを

確かに少し面倒かもしれませんが

見つけるところから始めてほしいんです。

 

これさえ見つけてしまえば

もう90%は脚やせできたようなものです。

 

明日で

原因特定編の講義は終了になります。

 

その後からは

この3ステッププログラムの

2ステップ目である

 

『ゆがみ解消編』に

入っていきます。

 

なので

この原因特定編でしっかりと

 

あなたのゆがみを見つけだし

正しい道のりで実践していきましょう。

 

 

次回予告

 

 

ついに次回の講義で

原因特定編の最終話になります!

 

5話目からは

ゆがみ解消編に入っていきますので

 

次回の動画は

何がなんでも見るようにしてください。

 

またここまでで

何かわからないことがあれば

 

LINEで必ず質問しましょう!

 

 

↓Youtubeチャンネルのお知らせ↓

 

この度

【解剖学】×【運動学】×【生理学】をかけ合わせた

 

『脚やせの科学Youtubeチャンネル』は↓から!

 

投稿は不定期になるので

科学に基づいた脚やせ法が見逃したくない方は

 

チャンネル登録もしておいてください!

 

→『脚やせの科学Youtube』はこちら