ステップ３を公開します！

 

『ステップ３』スタイルアップに効果的なエクササイズ

【ヒップキックバック】の実践解説です。

 

・なぜスタイルアップに効果的なのか

・どういうフォームで実践すれば綺麗にお尻をデザインできるのか

・ハイレベルなフォームポイント解説

ここら辺を全て１つの動画で解説しているので

ぜひ見てみてください！

 

 

 

正しくやれば→綺麗に変化する→楽しくなる このゴールデンスパイラル

 

動画でも解説していますが

 

誰もが

「あの韓国アイドルのようなスラっとした脚になりたい」

 

「海外ブランドのモデルのような引き締まったバランスの良い下半身になりたい」

 

 

このように

自分の脚やお尻、ふくらはぎを

 

どんどん美しく、綺麗にしていきたいと思っていると思います。

 

 

そこで

ほとんどの人が

 

世の中に出回った間違ったエクササイズを実践してしまうことで

結果が結び付かなかったり、逆にスタイルが悪くなったりしてしまうわけですが

 

 

正しいエクササイズ

正しいフォーム

 

 

これらを

もちろんゆがみや姿勢の崩れが改善した状態で行うのは前提ですが

実践していくと

 

 

意外と簡単に

脚やお尻というのはデザインできるものです。

 

 

「これをやるだけで、〇〇」

 

みたいな宣伝文句のグッズだったり

Youtubeの動画があったりしますが

 

 

そういったものに誤魔化されず

きちんと地に足をつけて

 

確実に正しく実践していけば

最初にお話しした

 

あなたの

「〇〇みたいな美しい綺麗な脚やお尻になりたい」

 

 

というのは

そう遠くない未来になりますよ。

 

 

 

理論的脚やせYoutubeも見てね！

 

↓解剖学に沿った脚やせ動画が見れるyoutubeはこちら！