| ステップ４の動画は↓からご覧ください |
『ステップ４』スタイルアップに効果的なエクササイズ
【スタンディングレッグカール】の実践解説です。
・なぜスタイルアップに効果的なのか
・どういうフォームで実践すれば綺麗にもも裏を鍛えることができるのか
・ハイレベルなフォームポイント解説
ここら辺を全て１つの動画で解説しているので
ぜひ見てみてください！
| 【⬇︎㊙︎豪華プレゼントあり⬇︎】 |
実は、動画内でもお話ししなかった
限定㊙︎プレゼントをご用意しました！
下半身太りを引き起こすゆがみは
首、背骨、骨盤、股関節、膝、足首と
さまざまあるわけなんですが
その中でも
よく公式LINEでいただく質問で多いのが
「骨盤」に関してのゆがみです。
この骨盤のゆがみ１つにしても
左右のゆがみや、前後のゆがみ、開きのゆがみなど様々です。
こういったゆがみがある中で
・このゆがみにはどんな筋肉が影響するのか
・この筋肉が硬くなると、骨盤のこういうゆがみを引き起こす可能性があるのか
こういったところって
どうしても解剖学的知識がないと自分だけではわからなかったりしますよね。
そこで！
今回は特に骨盤の左右のゆがみについて
どういった筋肉がそれぞれ関係してくる可能性があるのか
それらを20分近くのボリュームで解説した動画を
個別カウンセリング開催前スタイルアップ編公開記念ということで
シークレットプレゼントしようと思います！
この解説動画は
オンラインサロンでしか見れない動画になっています。
なので期間限定の無料プレゼントになりますので
ぜひ受け取ってみてください。
|
『骨盤前後のゆがみ』㊙︎解説動画 限定無料プレゼント！ 受け取りは、↓から受け取りパスワードを入力してください。 受け取りパスワードは公式LINEより「シークレットパスワード希望」とメッセージをお願いします。 |
| 理論的脚やせYoutubeも見てね！ |
↓解剖学に沿った脚やせ動画が見れるyoutubeはこちら！
